Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je považovaný za jednu z najcennejších byliniek, aké nám príroda mohla poskytnúť. Účinky tohto milého oranžovo sfarbeného kvietka poznali už starí Egypťania, ktorí ho používali do mastí na omladenie pokožky. Ľudoví liečitelia s obľubou používali nechtíkový olej na hojenie rán alebo nechtík podávali svojim pacientom vo forme čaju na problémy s trávením. Je toho však omnoho viac, čím sa môže nechtík popýšiť. Spoznajte jeho blahodarné účinky aj vy.
Ako ho spoznáte?
Nechtík lekársky v našich končinách poznáme aj ako mesiačik, kalendulu či nahátku liečivú. Pochádza zo stredomorskej oblasti Európy, ale v súčasnosti rastie takmer po celom svete. K nám sa dostala táto pôvabná bylina v 12. storočí a okamžite sa stala veľmi obľúbenou.
Nechtík lekársky spoznáte pomerne ľahko. Má sýto oranžové alebo žlté okvetné lístky v tvare nechtu (preto nechtík) a zvyčajne dorastá do výšky 30 – 70 cm. Kvitne od leta do jesene, pričom je potrebné zbierať jeho kvety každé 2 až 4 dni, čo podporí rast nových kvetov.
Krásny a nenáročný
Nechtík je veľmi vďačná rastlinka, jeho pestovanie je pomerne nenáročné. Nepotrebuje špeciálnu pôdu, a keď nie je extrémne horúco, ani príliš časté zalievanie. Darí sa mu na slnku i v tieni, aj v črepníku v exteriéri. Dokáže prečkať mierne mrazy, takže hoci patrí k jednoročným rastlinám, v miernom pásme vydrží aj dva roky. Rozmnožuje sa samovýsevom.
Liečivá sila kvetov
Najcennejšou časťou nechtíka lekárskeho sú už tradične jeho kvety. Obsahujú horčiny a flavonoidy, ktoré sú známe pre svoje protizápalové a protivírusové účinky. Okrem toho sú lupene nechtíka bohaté aj na vitamíny A, B, C, E, vápnik, horčík a na betakarotén a luteín, ktoré prospievajú zdraviu očí a ostrosti zraku.
Okrem používania celých okvetných lístkov možno kvety nechtíka rozomlieť na prášok alebo z nich vyrobiť oleje, krémy a hojivé masti.
6 dôvodov prečo je nechtík taký výnimočný
Nechtík lekársky pôsobí širokospektrálne a dokáže riešiť množstvo zdravotných problémov.
1. Pomáha hojiť rany
Nechtík lekársky je cenený predovšetkým pre svoje upokojujúce schopnosti. Je prospešný pri liečbe rán (aj ťažko sa hojacich), vrátane uštipnutia hmyzom, modrín, pľuzgierov, rezných rán či oparov, pretože napomáha rast nového tkaniva.
Táto liečivá bylina je účinná aj pri liečbe ľahkých popálenín a slúži aj ako mierna ochrana pred slnkom. Znižuje opuchy a vďaka antibakteriálnemu a antimykotickému účinku môže zabrániť sekundárnej infekcii, čo vedie k rýchlejšiemu procesu hojenia.
2. Hydratuje a vyživuje suchú pokožku
Nechtík lekársky sa v lekárskej kozmetike používa na zmiernenie mnohých typov kožných ochorení, ktoré môžu spôsobiť suché, svrbiace alebo podráždené miesta. Upokojuje pokožku s príznakmi ekzému, dermatitídy či lupín. Podporuje tvorbu kolagénu, základného proteínu „mladosti“, a pomáha udržiavať optimálnu hydratáciu pokožky. Je vynikajúci na strie.
3. Ošetruje citlivú pokožku
Hoci má nechtík aj čistiaci a antibakteriálny účinok, veľmi dobre ho znášajú aj ľudia s extrémne citlivou pokožku a deti. Práve preto sa nechtík lekársky veľmi často používa ako zložka detskej kozmetiky. Mydlo s nechtíkom šetrne umyje detskú pokožku bez toho, aby ju vysušilo, a jemný nechtíkový kúpeľ upokojí bábätko pred nočným spánkom. Nechtík je skvelý pomocník pri ošetrovaní plienkovej dermatitídy a potničiek.
4. Spomaľuje tvorbu vrások
Oxidačný stres zohráva veľkú úlohu v procese starnutia, ako aj pri vzniku viacerých civilizačných ochorení. Nechtíkový olej obsahuje vysoký podiel antioxidantov, vďaka čomu chráni pokožku a spomaľuje aj jej starnutie. Je vynikajúcim bojovníkom aj proti stareckým škvrnám. Ani my nedáme na nechtíkový olej dopustiť, a preto ho nájdete, okrem iného, aj v našich zjemňujúcich prípravkoch pre celú rodinu.
5. Pomáha redukovať jazvy, akné a upokojuje
Jednou z významných výhod nechtíka lekárskeho je jeho schopnosť zjemňovať jazvy. Podporuje rýchly a zdravý proces hojenia, rast nového zdravého tkaniva a zabraňuje rozvoju infekcie. Pomáha aj pri kožných vredoch, ako sú ovčie kiahne a akné. Nechtík zmäkčuje a upokojuje pokožku, zabraňuje vzniku zápalu, posilňuje imunitnú odpoveď, vďaka čomu sa rany rýchlo a čisto zahoja. Výťažok z kvetu nechtíka lekárskeho má výrazné upokojujúce účinky, a preto je je výbornou prísadou aj do krémov na ruky a telových mliek.
6. Udržuje tráviaci systém v rovnováhe
Rovnako ako dokáže liečiť vonkajšie rany a popáleniny, pôsobí nechtík ochranne a upokojujúco aj pri vnútorných problémoch s trávením, ako sú vredy, pálenie záhy alebo syndróm dráždivého čreva. Blahodarne pôsobí na žalúdok. Zlepšuje trávenie tým, že opravuje črevnú stenu a zároveň zmierňuje nepríjemné pocity. Zvyšuje tvorbu žlče, má protizápalové účinky a slúži ako podporná liečba a prevencia rakoviny, žalúdka, pečene, hrubého čreva, maternice, kože a prsníka. Znižuje tlak a podporuje správnu funkciu srdca.
